Über

Methodik

Wie Studien geprüft, Zahlen eingeordnet und Empfehlungen formuliert werden. Damit nachvollziehbar bleibt, woher jede Aussage kommt.

Evidenzbasierter Ansatz

Unsere Empfehlungen basieren auf der bestmöglichen Evidenz.

Unsere Empfehlungen basieren auf der bestmöglichen verfügbaren wissenschaftlichen Evidenz. Dabei berücksichtigen wir nicht nur die Qualität der Studien, sondern auch ihre praktische Relevanz für Prävention, Gesundheit und Langlebigkeit.

Unser Ziel ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich einzuordnen und fundierte Gesundheitsentscheidungen zu erleichtern.

Quellenauswahl

Nicht alle Studien haben die gleiche Aussagekraft.

Wir bevorzugen Meta-Analysen, systematische Reviews, randomisierte kontrollierte Studien und grosse prospektive Kohortenstudien aus peer-reviewten Fachzeitschriften.

Alle relevanten Aussagen und Empfehlungen sind direkt mit den jeweiligen Quellen verlinkt.

Aktualität

Wissenschaft entwickelt sich kontinuierlich weiter.

Deshalb überprüfen und aktualisieren wir unsere Inhalte regelmässig, sobald neue hochwertige Evidenz bestehende Empfehlungen ergänzt oder verändert.

Jede Seite enthält das Datum der letzten Aktualisierung.

Autorin

Elena Busarac

Elena Busarac ist Gründerin und Autorin des Longevity Guide.

Sie studierte Biologie und Betriebswirtschaftslehre an der Universität Zürich und war mehrere Jahre im Bereich MedTech und Prävention tätig. Darüber hinaus leitete sie ein Forschungsprojekt zum Thema Eisenmangel und veröffentlichte das Buch The Iron Solution, das Platz 1 der Kategorie Medical Research auf Kindle in Deutschland und den USA erreichte.

Mit dem Longevity Guide verfolgt sie das Ziel, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich aufzubereiten und Menschen dabei zu unterstützen, fundierte Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen.